孕期如何长胎不长肉?咱天津的孕婴调理专家这么说!

孕育呵护
2018/10/22

孕期贫血怎么食补?孕期某个月份体重突然猛增怎么回事?孕期要一直补钙吗?DHA吃到什么时候就可以了?孕妇奶粉有必要喝吗?孕期血糖值高怎么破?怀孕后屁股疼、肩膀疼的,怎么回事?……

江西11选5-齐力塑编

听听咱们天津悦安吉母婴会所特聘讲师、中医经络学大师,孕婴调理专家——代艳春,给到广大孕妈们的知识科普!

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

1. 怀孕后口味变了,牛奶、鸡蛋、肉基本不吃了,我想问问,孩子会不会因为这缺营养?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

怀孕后,出现口味变了、牛奶鸡蛋都不想吃的情况,这在孕早期是正常的,不会对孩子带来特别大影响。因为孕早期相对比较来说,宝宝需要的营养并不是那么多。但是到了孕中期和孕晚期还有这些情况的话,就需要从其他方面摄取蛋白质和钙类,还有维生素。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

2. 4个月体重都没啥变化,5个月的时候突然增长了4.8斤,到目前为止一共也就8斤。是宝宝长了还是我长了?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

如果说到第六个月,一共长了八斤,勉强还可以,后边的话我们的营养就要跟上了,一般来讲的话到孕六个月的时候一共长了八斤,主要是宝宝长了,还有羊水,自己没怎么长。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

3. 爱乐维、钙、DHA、燕窝 、海参这些东西是必须的吗?,补到什么时候?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

爱乐维是一直要吃到生的,因为爱乐维里面是复合维生素和,还有一部分钙。在孕期,钙也是一直都需要补的。DHA补不补都可以,是可选的。一般情况下第一次DHA是从怀孕的时候就开始吃,因为DHA一般都是给宝宝补大脑的,到孕中期的时候就不用吃了。燕窝和海参都可以补,但是对比起来呢,燕窝是最好的,因为是属于是中性的,吃完之后不容易上火,海参要适量吃。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

4. 怀孕后只要一进食,不管吃的多少,胃口立马就胀的难受,感觉要炸了,这是怎么回事?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

吃完之后,如果经常出现胃胀的感觉,就需要调理一下。首先是水果基调,除了苹果以外,其他的水果就尽量不要吃了。因为水果本身属于偏寒性的,对胃口也是一种伤害。多吃水果,多喝粥,经过一段时间的调养,情况会好很多。孕中期长得比较多的时候也会出现这种情况。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

5. 孕期有必要喝孕妇奶粉吗?血糖高怎么办?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

孕期食欲不振的孕妈建议通过孕妈奶粉补充营养,但是平时胃口正常,就没必要通过孕妇奶粉额外补充营养,营养过多也是不宜的。注意,血糖高的孕妈们是不可以喝孕妇奶粉的。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

6. 6个月的时候测微量元素缺锌,又不喜欢吃鱼和虾,需要吃一些药什么的么?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

在怀孕的时候出现缺锌的情况,一般来讲,我们自己会有感觉,比如说我们睡觉睡得不踏实,然后,晚上总醒这种都是一种缺锌的表现。如果是缺的比较严重,我们要借助于药物来补充了,如果轻微的话可以借助于保健品和食物。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

7.12周开始尾椎骨附近疼,跟抻筋儿的感觉一样,现在快18周了,散步有时疼的走不了路,睡觉起来会好,一活动又开始疼,是什么原因?怎么处理?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

首先,出现这种情况一定要补钙,这是与个人钙元素相关的。第二,与个人的睡觉姿势相关,尽量右侧卧睡。还有,最重要的来讲,有的时候尾椎骨附近疼的情况会涉及到宝宝胎位,比如说,有可能宝宝胎位压迫了神经的位置。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

8.  孕期喝牛奶的量是跟怀孕时间有关系吧?多大月份补充多少牛奶?一天中什么时间喝比较好?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

孕期的时候,喝牛奶是从我们开始怀孕就要每天补充的,最佳的时间呢,是早上早餐的时候或者是晚上。最好一天可以加到六餐,牛奶放在晚上加餐的时候喝是最好的,因为这样的话可以有助于睡眠;而且晚上加餐的时候不要吃的太多。不然的话对我们的脾胃负担太重,喝牛奶,负担不是太重,还可以促进钙的吸收促进睡眠。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

9. 怀孕前三个月分泌物非常多。可是这刚过三个月没两天分泌物突然变少了,和没怀孕的时候差不多。请问这种变化的原因是什么?对胎儿有影响吗?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

正常来讲,因为我们在孕期的时候给我们激素水平变化有关。孕期的分泌物就是非常多的,如果说我们在孕期的分泌物,跟我们就是过了三个月以后跟怀孕之前差不多这种,也没有太大问题。如果说比怀孕之前还少就是基本上没有什么分泌物或者很少,这种情况我们要去医院做检查,这是不正常的反应。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

10. 孕四个月左右检查微量元素,有点缺硒,请问对宝宝是否有影响,应该注意些什么,食补应该吃些什么?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

如果是在孕四个月的时候再查微量元素,稍微有一点点不是很严重的时候呢,我们要注意一下饮食从饮食上调节就可以。但是如果严重了的话,记得就要从药物上开始补充了。因为现在食物中摄取的量,这一块儿吸收的会有限的。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

11. 孕期贫血是现在孕中期较普遍现象,除了吃大夫开的铁剂,食补有什么好的选择?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

贫血的话,最重要来讲,是从补铁这一块儿开始。补贴的话一般的就可以多喝铁元或者是大夫补开的这个铁剂。还有就是我们在食物中,比如说我们经常吃的这个紫甘蓝。我们可以把它榨汁儿直接喝这个紫甘蓝的水,补血的效果还是很好的。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

12. 怀孕两个多月吃的很少,特别不爱动,每天都感觉胸闷,但是胖了4斤,特别容易出汗,浑身感觉无力。这种要强迫自己多走走多动动吗?

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

在前三个月孕早期的时候,都会有一些的反应,只是反应症状不通。这种情况应该是到第三个月的时候逐渐的就会减少,慢慢的就没事儿了,看自己的体力,如果说体力不可以的话尽量不要强迫自己多走。但是可以注意家里的通风,因为这个是典型的气虚的一种表现。 气血虚可以吃点核桃、大枣或花生,但是一定不要过量。核桃一天不要超过三个。花生吃生的比较养脾胃,但是容易引起孕吐,所以还是推荐吃熟的。

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编

更多问题可以咨询天津孕小呵(szpinkpink1

江西11选5-齐力塑编

 

江西11选5-齐力塑编